In three words I can sum up everything I've learned about life: it goes on.
Καλό είναι να επισκεφτώ ψυχολόγο όταν :
- Νιώθω έντονη συναισθηματική και σωματική κόπωση.
- Δυσκολεύομαι να διαχειριστώ τις φιλικές, συντροφικές ή επαγγελματικές μου σχέσεις.
- Παρατηρώ πως έχω άγχος χωρίς προφανή λόγο.
- Θέλω να απαλλαγώ από κάποιες σκέψεις και συμπεριφορές που με δυσκολεύουν στην καθημερινότητα μου.
Για πολλούς η επίσκεψη σε ένα ψυχολόγο αποτελεί ταμπού καθώς έχουν στο μυαλό τους πως θα χαρακτηριστούν από τους άλλους. Η δουλειά του ψυχολόγου περιλαμβάνει την βοήθεια στην αυτογνωσία, την επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων, τη διευκόλυνση της καθημερινής λειτουργικότητας και τη θεραπεία κάποιας ψυχικής διαταραχής. Η βοήθεια που προσφέρει βασίζεται στην επιστημονική του κατάρτιση και στην σχέση που χτίζει με τον θεραπευόμενο. Βρίσκεται εκεί για να τον ακούσει και να συν-αισθανθεί τις ανησυχίες του. Αν και πολλοί θεωρούν πολυτέλεια να έχουν τον ψυχολόγο τους, όταν τελικά αποφασίζουν να επενδύσουν σε αυτόν καταλαβαίνουν πως ουσιαστικά επενδύουν στον εαυτό τους.
Related Posts
Φόβος ή Φοβία
Υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ φόβου και φοβίας, κάτι που πολλοί άνθρωποι...
Πως εκδηλώνεται το έντονο στρες στο σώμα;
Κάποια από τα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει ένας άνθρωπος με έντονο στρες...